Поради експертів: Вибір офісного крісла
.jpg)
Ви думаєте про отримання нового офісного крісла? Ви ставите питанням, як вибрати краще крісло для ваших потреб? Ніколь Ferrari, директор Staples бренду меблів поділяє її розуміння в цьому ексклюзивному інтерв'ю експерт.
Офісні стільці та Back Support
ВікіОсвіта (ЛТК): Як людина може сказати, коли прийшов час, щоб отримати нове офісне крісло?
Ніколь Ferrari (NF): людина може сказати, коли він ¹ пора отримати новий офісний стілець, коли він більше не пропонує хорошу підтримку та комфортності. Ознаки того, що прийшов час замінити стілець включають тому процідити і скорчившись протягом дня. Якщо оббивка кафедри носиться вниз так, поверхня тверда, сидячи буде хворобливим через пару годин і не приємно сидіти протягом тривалих періодів часу.
ЛТК: Як людина може дізнатися, чи є конкретний стілець забезпечує відповідну підтримку назад?
НФ: спинка стільця повинна забезпечувати підтримку з нижньої частини спини до лопатки. Багато стільці також забезпечують поперекову підтримку - це арки нижній частині стілець для підтримки природний вигин хребта. Регульована по висоті спинки інший доступний варіант на кілька стільців, дозволяючи налаштувати потрібний контури Вашого індивідуального тіла.
Вибір нової кафедри Місце роботи
ЛТК: Які найбільш важливі особливості, щоб звернути увагу при виборі нового офісного крісла?
Н.Ф.: Шукайте стільці, які можуть відповідати вашому тілу і адаптуватися до мінливих завданням. Крім того, зверніть увагу на стільцях з кількома функціями і точками регулювання висоти сидіння в тому числі, назад висота, 360 поворотний ступеня нахилу спини, рук висоті, нахилу напруженості і роликах. Переконайтеся, що сидіння достатньо місця частих змін в позицію і підтримку рівномірний розподіл вашої ваги.
Ви повинні також розглянути сидіння з "водоспадом край", який нахилений в передній частині. Сидіння цього типу сприяє кращому ногу звернення комфортно підтримкою стегон і не залишаючи тиск під колінами. Крім того, зверніть увагу на стільці з підлокітниками, які підтримують руки, дозволяючи при цьому шию і плечі, щоб відчувати себе спокійно.
Регульовані підлокітники Ще одна цікава особливість, оскільки вони можуть підніматися і опускатися на оптимальне положення для Вашого індивідуального тіла. Крім того, багато людей вибирають м'які підлокітники для додаткового комфорту.
ЛТК: Чи є ергономіка важливий фактор необхідно враховувати при виборі офісного крісла?
Н.Ф.: Так! Стрес на спині збільшується від 40 до 90 відсотків, коли сидить. Вибір ергономічне крісло Тому ключовий фактор слід враховувати при купівлі офісного крісла. Ергономічно правильне стільці відіграють важливу роль у своїй поставі і покласти менше навантаження на тіло, що дозволяє людям бути продуктивними протягом більш тривалого часу.
ЛТК: Чи існують які-небудь функції, щоб уникнути при купівлі нового офісного крісла?
Н.Ф.: Майже всі функції, які доступні в офісних стільців служать мети. Ключ повинен зосередити увагу на особливості, які найкращим чином відповідає вашим потребам. Найважливішим є те, щоб стілець виборі можуть пристосуватися до природних контури вашого тіла, забезпечуючи максимальний комфорт і підтримку в положенні сидячи.
Звуження Ваш вибір
ЛТК: Як може людина дізнатися, чи є особливості офісного крісла є хорошим "вписатися"?
Н.Ф.: людина може дізнатися, чи є особливості офісного крісла є хорошим "вписатися", якщо стілець природно відповідає його або її тіла. Спинка людини повинні бути розміщені таким чином, який відповідає його або її завдань і дозволяє спинці сидіння, щоб замок в цьому положенні. Контури спинки крісла повинна також відповідати природний контур хребта людини.
ЛТК: Які ознаки того, що конкретний стілець не є хорошим вибором?
НФ: Ознаки того, що конкретний стілець не є правильним вибором для вас включають в себе: знайти себе скорчившись спину, витягаючи шию, або напруга зап'ястя під час набору тексту або переміщення миші. Стілець не є хорошим вибором, коли мова, природно, не відповідають вашого тіла, що часто призводить до дискомфорт або біль.
Налаштування Work Space
ЛТК: Які поради Ви можете поділитися з налаштування офісного крісла для максимального комфорту і безпеки?
Н. Ф.: Коли ви влаштуватися в кріслі, краще сидячи, не зводити на 90 градусів, а сидів при столі пози від 100 до 110 градусів. Тримайте ноги стоять на підлозі чи відпочинку на підставку для ніг, якщо це необхідно, і уникати витягаючи шию або скорчившись ваші плечі. Намагайтеся, щоб ваші передпліччя під прямим кутом або трохи більш відкритим, спираючись на підлокітники стільця, так, щоб зап'ястя прямі при використанні клавіатури. Підлокітники надання допомоги до плечей, але вони не повинні використовуватися для набору тексту.
Ви також можете налаштувати крісло для сприяння правильної постави. Наприклад, налаштувати зброю стільця, щоб зробити свої власні нижні важелі рівні з робочого столу. Таким чином, ви можете використовувати клавіатуру і мишу, зручно і без напруги. Переконайтеся, що вам не доведеться дуже багато поперекову підтримку в нижній частині спини - занадто багато поперекового зменшить підтримку Вашим верхньої частини спини.
Глибина сидіння повинна бути скоригована таким чином Ви можете розмістити стиснений кулак між краєм сидіння подушка крісла і задній частині коліна. Переконайтеся, що ваші стегна зручно поміщається під стіл або клавіатуру лоток, і відрегулювати нахил напруги на стілець у відповідності з вашим вагою.
Особлива подяка
ВікіОсвіта Меблі хотів би подякувати Ніколь Ferrari, що знайшли час поділитися своїми ідеї про те, коли і як вибрати нову офісні меблі з читачами.
Див також
